暗瘡肌的簡單護理 從小事開始預防

暗瘡肌的簡單護理 從小事開始預防

 

 

今天要來跟大家分享零毛孔養成術,雖然膚質的好壞跟基因有關,但後天的養成也是很重要的,特別是對於以前暗瘡肌的我來說,我相信如果我沒有養成這些好習慣的話,我現在的膚質不會是這樣,

第一點、極少吃甜食,目前對於吃甜食是否會影響暗瘡肌的產生,外界持有支持跟反對的說法,但本身我自己是很少在吃甜食,除了朋友同事請我吃之外,平常我是不會自己去買甜食來吃的,這個就給大家參考。
第二點、少油少刺激的飲食。
第三點、不熬夜、
第四點、釋放壓力,壓力過大的話會引發內分泌失調,導致角質代謝不良,像我心情不好的時候我就會去運動。
第五點、暗瘡肌不要用手去觸摸皮膚,洗臉擦保養品以外的時間,就不要再用手去觸摸臉,手上有很多細菌都是我們看不見的。
第六點、不按摩不拉扯肌膚。避免發生痘痘暗瘡破爛留下暗瘡印痘印
第七點、用冷水洗臉,一年四季我都是用冷水洗臉,太熱的話反而會帶走臉上一些健康的油脂。
第八點、多喝水,水如果沒有喝到2000cc的話,擦再好再多的保養品,都不會有幫助,皮膚也不會好,如果真的真的很難把水嚥下去的話呢,我會建議大家,可以加檸檬在水裡面,而且維他命C對我們皮膚也很好。
第九點、早上只用清水洗臉。
第十點、做好保濕,皮膚缺少水份的話,角質層就會乾燥,毛孔也就會顯得粗大,第十一點、使用適合的保養品。
第十二點、有問題請立即就醫,肌膚發生問題的話不要再上網爬文po文問網軍,也不要自己去買一些痘痘藥來自己擦,然後擦了又過敏,誠心的建議大家直接去找專業的醫生,對症下藥這才是對的。

以上提到的6到11點,都是我以前分享過的,大家可以看看我以前發過的內容。關於粉刺我還是要先強調,一定一定要先解決問題的根本,不要浪費時間跟金錢在處理後面產生的後果。比如大家聽說的粉刺拔除膜啊妙鼻貼啊青春棒這些東西對皮膚的傷害都太大了,能不要用就不要用。

 

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透明質酸功效是什麼?具有哪些好處?

透明質酸功效是什麼?具有哪些好處?

時下有不少女孩子在聽到透明質酸的時候,會誤以為這是只能用於整形的物質,其實並不是如此,它的功效遠遠比我們所看到的多。從醫學角度來說,透明質酸又名玻尿酸,它是人體所需要的天然物質,在肌膚、關節、玻璃體的組織裡面有一半的含量。現在帶大家一起來瞭解一下透明質酸功效是什麼,具有哪些好處?

科學家曾研究過透明質酸,發現它具有良好的保水性,保濕性強大,是天然的保濕因數,可以吸收數百倍水分。如果肌膚擁有透明質酸的話,就等於它的保濕性較好,彈性好,當然透明質酸對於肌膚的新陳代謝功效也是很明顯的,可以形成一層薄膜,維持肌膚的透亮性,防止病菌灰塵紫外線的入侵,讓肌膚老化緩慢起來。故透明質酸又被稱之為抗老化因數,它能夠改善肌膚的狀況,延緩肌膚衰老。

透明質酸功效是什麼呢?它可以被人體吸收,也可以外用和內用,在肌膚出現老化的時候可以通過補透明質酸來改變這一種情況。所謂的外用指的就是塗抹,選擇護膚品中擁有透明質酸成分的就行了,不過效果一般,如果是內用的話,則是採用注射的形式讓肌膚飽滿起來。

透明質酸功效是什麼?在瞭解清楚後,我們明白了為什麼女性朋友對他相當在意。現在市場上面還出現了口服型的透明質酸,它可以通過被人體吸收而停留在人體,適當補充身體所需要的透明質酸。

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各位網友這是世紀選戰的第六講我希望這是最後一講我要講的都講完基本上六講是一個演講談論可以成為一個學分的學問講完這個我剛剛展開了中國經濟十講這些事情每次講的時候都用了我畢生所學的常識Common sense加上這十年八年的觀察然後領悟出來的東西所以很多都是獨家的東西這跟以前所講的有點不同因為我的認識其實也一直在改進例如我對於美國的選戰是最近才到了這個水準可以這樣講出來給大家聽我也說了一個人最重要的是學習湯之《盤銘》曰苟日新,日日新,又日新日新其德天天都要學習改變自己好了我上次講到外交政策上的歧異這是一件非常重要的事情為什麼呢?你會發現一個很奇怪的現象上一次希拉莉的籌款比川普多很多這是可以解釋的為什麼呢?就是因為民主黨在執政啊誰在執政就會有很多人捐錢給誰希望你你可以給他很多政治好處這次是川普在執政而拜登所收到的捐款差不多是川普的兩倍至三倍這麼厲害這是顛覆了一般人認識的概念為什麼呢?

一般人的認識就是共和黨是講做生意的他是更接近金主的對不對?民主黨一向是代表低下階層的是不是?為什麼整件事情而川普正在執政啊為什麼整件事情顛倒了呢?因為川普要反對的今時今日不是民主黨而是整個建制尤其是今時今日那些掌握了美國金融經濟體系最重要命脈的人我舉幾個例子大家就會知道三種勢力一種就是投行、銀行是不是?

邦民的清卡數貸款專員非常專業,有計劃地幫我安排集中還款,度身訂造能力範圍內的清卡數貸款方案,減省利息開支。經了解下,原來邦民的清卡數貸款計劃實際年利率低至4.49%,而且HK$0手續費!

中國的股票上市他們每次都是十幾二十億地賺所以這些人就是很有錢的人雖然可能被民主黨加了稅包括喬治·索羅斯華倫·巴菲特他們也是支持拜登的是不是?這就是金融體係的既得利益者而他們絕對是反對美國優先、對環球一體化的反動尤其是反對與中國翻臉第二就是那些大科技公司所以大家看到他們如何封鎖這次亨特拜登的新聞就是因為他不是一個人的問題大家不要說他們被中共收買了其實不是的他們的基礎利益就是希望環球一體化是反對反環球一體化這種民粹思想而且高科技公司的人是來自五湖四海的是全世界徵求人才的聘請的高薪人士很多根本不是美國人舉個例子Facebook反仇恨言論的工程小組原來為首和旗下七個人都是拿工作簽證去美國工作的中國人你明白嗎?所以他們當然反對川普了他們自然有一個默契反對川普對不對?好了第三種是什麼呢?

大家知道美國最有錢的家族是誰嗎?就是整個家族加起來就是沃爾頓沃爾瑪家族這二三十年累積的很多龐大的財富就是靠從中國購買產品賺回來的他們的供應鏈大部分在中國那些半導體廠有六七成產品是賣去中國的於是這些人一致起來反對川普雖然民主黨說可能會加他們稅但是他們認為兩害權衡取其輕也是要推翻了川普再說然後他們就運用他們的政治影響力按住民主黨讓民主黨和左翼不會再跟左翼的思維走拋棄了左翼好了我現在講最重要的一點究竟拜登那些支持拜登的人一般都在講民主黨和共和黨都說主張對中國強硬好了我們看看是否確實如此首先第一你會發現其實民主黨從來口頭上說的都是偏向支持人權的實際上行為不是他們只會說而已就是說他們是支持人權但是不可以侵犯現有的利益在不侵犯利益之下支持中國人權是在克林頓任下讓中國進入WTO以及解除了最優惠國和人權脫了鈎在這四年之前中美貿易戰之前八年是奧巴馬政府拜登是副總統而這八年就是中國崛起最厲害盜竊世界知識產權最多在南海張牙舞爪繼續大力擴充軍備的時期而奧巴馬、拜登政府坐視不理什麼都沒做過是不是?好了我們要看看兩者在政策上歧異分別在哪裏拜登在2020年走出來選舉的時候他那幾句話讓我驚呆了的他說中國有錢對我們是有好處的大家可以在網上搜索這句話中國人會搶了我們的午餐?Come

on你別這麼傻了他喏前天他才再講一次第一大敵人是俄羅斯其實俄羅斯怎麼會是美國的敵人呢?加州自己的經濟就已經比俄羅斯大了四千萬人就已經比俄羅斯大了而中國不是敵人只不過是競爭對手而已為什麼在這一刻他要這麼說呢?我已經撇開拜登是否被中國買通來講如果你說有證據顯示他被買通的話那麼這個問題當然更加嚴重了聽說現在參議院可能會對亨特拜登採取行動因為他起碼明顯犯了一條法律就是外國人代理法他帶領外國人進入白宮見總統或副總統而並沒有註冊成為外國人代理是包括了他在電郵中對博布林斯基說明我們要做一家空殼公司否則的話我們可能要被登記成為外國人代理就是說他是知道的而故意避免這一點好了這裏有一篇文章就是在說拜登的中國班底究竟是哪些人我們知道川普的中國班底是哪些人了是不是?余茂春的人蓬佩奧的人有一個人目前他的中國法律顧問有一個人叫做沙利文這個人就是2020拜登競選團隊的高級政策顧問他在奧巴馬政府時期他是接替布林肯成為副總統拜登的安全顧問也是國務院政策計劃部主任另外一名是布林肯這個20年前在參議院外交關係委員會共事的這個人就是副總統拜登的國家安全顧問以及總統奧巴馬的副國家安全顧問好瞭然後就是大家認識的蘇珊·賴斯薩曼莎·鮑威爾這就是奧巴馬擔任參議員時期他的外交政策助手而有一個伊利•拉特納是華盛頓智庫新美國中國安全中心執行副總裁以及是副總統拜登2015-2017年副國家安全顧問這群人就是拜登的班底而我們看看他們的主張是什麼首先第一點要留意的就是這群人全部都是來自奧巴馬政府就是說思維是奧巴馬政府的思維第二最近的反中思潮這群人也說我們要反思對華的Engagement接觸政策究竟是不是錯誤的而我們看看他們檢討出來的結論如何大約來說他們的主張有四大點是很清楚的原來不是四大點我已經做了個筆記我做了一些我勾出來了是八點我將這八點跟大家講講大家就會明白第一點中美關係太過密切了是不能夠脫鈎不可以冷戰因為一旦脫鈎或者冷戰就會觸犯了美國國內的利益川普的策略其實是損害中國而美國自己也受傷不惜損害美國你很難損害中國而美國自己的利益不受傷的川普是不惜美國有一部分統治集團的利益受傷都要打擊中國因為他們要靠這群人捐錢不可以損害美國利益所以他們不主張脫鈎不可以冷戰他說應該一個議題歸一個議題跟中國競爭就是一局一局清算如果他認為好像一些人所提出意圖完全跟中國脫鈎是不現實的而且會適得其反為什麼?

為什麼會適得其反因為會導致美國的競爭力受損壓制中國是行不通的這是最重要的一點大家是否看到他跟川普的分別第二點他們以前的接觸政策是希望中國改變川普的政策是想迫使中國改變他認為不要改變中國中國喜歡怎樣就怎樣美國亞洲戰略是伊利拉特納在外交事務上寫的美國亞洲戰略的指導方針既不是尋求孤立和削弱中國也不試圖使中國變得更好是要提升自己的力量防禦性的保護主義無法對付中國挑戰只有國內復甦才可以做到就是說我們不要意圖去削弱中國或者改變中國我們是自己做得更好美國經濟更發達於是中國就追不上明白這個邏輯嗎?第四點恢復盟邦關係和國際領導力主導國際規則的建立我們跟盟邦聯合一起設立出一些規則然後要中國遵守第五將價值觀作為外交政策核心不斷說人權我們要說人權簡單來說就是第六我們要在強勢的地位和中國合作我們要跟中國合作但是我們要領導中國要中國聽我們的第七南中國海、台灣和印太集中說航行自由就是那些地方別人侵犯打魚權或者資源我們不要管台灣的問題不要改變現狀就是最好的策略這是第八點我們全面解釋給大家聽如果這是奧巴馬的政策我畫圖給大家看這是奧巴馬政策奧巴馬到了末期他已經意識到中國的威脅所以他有重返印太和太平洋夥伴關係的協議PPA計劃他在向這裏走

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什麼是拖累症

什麼是拖累症

忠實傳遞價值,解讀全球好書。你好,這裏是洗馬獎書,今天爲你解讀的這本書叫愛是一種選擇。生活中你遇到過這樣的人嗎?比如當有人遇到問題時,他們會有一股難耐的衝動,連珠炮似的向人家提供一些建議或給一些自以爲是的安慰。

但當他們提供的幫助或者建議不被採納時,就怒氣橫生。再比如他們受到別人的恩惠時常常會感到不安,只有在機遇時心中才覺得舒坦。又比如當別人做了錯事,他們會莫名其妙的感到焦慮與內疚,總想着去替別人擔責任。如果這些人有以上這些特徵,他們可能就患上了拖累症。

也許你對這個名詞還有點陌生,那麼到底什麼是拖累症呢?拖累症首次引起人們注意,是在美國心理諮詢師在幫一些酗酒者成功戒酒後,發現了一個十分巧合的現象,這些成功戒酒的酗酒者的家庭在一年內都想起破裂了。心理諮詢師這才意識到對於酗酒者的家人來說,他們已經完全適應了酗酒者的生活,甚至對世界的認知方式都在遷就酗酒者。也就是說酗酒者在被酒精拖累的同時,他們的家人也受到酗酒者生活方式的拖累,他們彼此依存形成了穩固的生活模式。

一旦酗酒者不再酗酒,家人反而無法適應這種生活了。心理學上把這種對某些人事物或行爲沉溺,進而被他們拖累的情況,定義爲一種全新的心理疾病拖累症。酗酒者的家人就是典型的拖累症患者,他們沉溺在照顧酗酒者的生活中,被這種不正常的生活模式所拖累。於是心理諮詢師在救助酗酒者的同時,也展開了對酗酒者家人的救助,這才真正挽救了許多家庭。

本書的三位作者米了彌爾和漢姆菲特都是心理學博士,也都是研究拖累症等心理疾病的專家。三位作者結合工作中大量拖累症的臨牀治療經驗和寫了這本書,可以說本書是目前市面上最權威的,教你認識並應對拖累症的指南,本書一經出版便成爲全美第一的暢銷書。由此可見,儘管我們不熟悉拖累症,現實中卻有許多人正爲此深受困擾,希望儘快擺脫他。還有更多的人患有拖累症卻不自知,常年在不快樂的生活中掙扎。

下面我就從以下三部分來講解本書主要內容,幫助你認識並擺脫拖累症。第一部分,我將爲你揭開拖累症的5張面具,看看拖累症都有哪些常見表現。第二部分,我會給你講講拖累症的根源在哪裏。第三部分,我會帶你坐上情緒過山車,擺脫拖累症的困擾。

我們之所以對拖累症很陌生,是因爲它有很多張面具,人們可能會帶着其中一張或幾張面具掩蓋自己有拖累症的事實。下面我們就先來揭開拖累症的5張面具。吧第一張面具是陳毅,對於拖累症患者來說,沉溺意味着某種循環性的強迫行爲。以酗酒者爲例,酗酒者沉溺酒精的第一步,大多是因爲感到壓力空虛,或者對某些事情感到痛苦和不滿。

第二步,因爲心情糟糕,於是藉由酒精麻醉自己。第三步,他們酒醒後感到罪惡、悔恨、痛苦。第4步,正因爲感到了罪惡與痛苦,他們再一次用酒精麻醉自己,如此循環無法擺脫,指導生活被拖入深淵。可能你在生活中沒有親眼見到過酗酒者或者癮君子,但工作狂總見過,吧雖然工作狂並不見得是個貶義詞,但它實際上也是一種沉溺行爲。

作者舉了一個工作狂凱西的例子,凱奇結婚還不到一年就被新婚丈夫抱怨,他每天早上7點上班,晚上9點才回家,除了每週有兩次泳,他剩下的時間都在工作,他自稱在家有罪惡感,唯有在辦公室才能感覺被需要他的沉溺遵循着,感到空虛,因此不停工作,回到家被家人抱怨產生負罪感,從而更長時間的工作這樣的循環中。所以作者認爲人們沉溺於工作某種食物、電腦、遊戲等事物和行爲,對幸福生活造成影響,與沉溺於酒精毒品沒有本質區別。人們只要沉溺在某些事物裏,就會永遠處於不安不滿足的狀態。在無窮慾望的拖累下,你就算擁有再多,也體會不到滿足與快樂。

拖累症的第二張面具是否認,其實生活中每個人都可能否認事實,不過正常人對小事偶爾的否認,可能只是爲了推卸責任或者維護臉面。但對於拖累症患者來說,否認有兩重含義,第一重含義就是用否認來粉飾糟糕的現實。書中提到的格洛利亞就是個典型,她的丈夫總是有外遇,然而他選擇了一次次替丈夫開脫,彷彿只要他否認了現實,就會讓痛苦遠離自己,因爲他不願承認真相。對於拖累症患者來說,否認的第二重含義就是潛意識裏的自我定罪,還是以格洛麗亞維利他否認丈夫出軌的現實,是因爲他在內心深處相信自己應對丈夫的不軌行爲負責任。

他認爲如果他做得更好,情況就會改變,他要爲自己的不足接受懲罰。現在你是不是可以理解,爲什麼很多夫妻天天吵鬧,卻總對別人說?我們很好,爲什麼很多人明明身體有樣,還說我健康的很不可能得那些大病,其實他們都在被拖累症所困,否認是他們繼續沉溺的唯一方法,擅長否認的拖累症患者,就像鴕鳥,沙漠風暴來臨時,他們把頭扎入沙子,假裝什麼也沒發生,結果卻危在旦夕。拖累症的第三張面具是憤怒,人偶爾都會生氣,這很正常。

但對於拖累症患者來說,憤怒的表現形式卻與常人不大一樣,拖累正式憤怒的第一個表現就是極端,他們的憤怒來得飛快,上一分鐘可能和你談笑風生,下一分鐘就因爲某一句話或者某一件小事而大發雷霆,他們的情緒陰晴不定,人際關係忽冷忽熱,似乎完全無法掌控自己,拖累正式憤怒的第二個表現形式就是隱藏。當拖累症患者的憤怒不被他人察覺或者不被承認時,他們就會壓抑這些憤怒。比如一位新手媽媽每天辛辛苦苦帶孩子,老公下班回到家卻只會玩手機,他原本有很多不滿的情緒需要發泄,卻常常被婆婆灌輸這樣的思想,帶孩子累是很正常的,男人粗手粗腳的根本帶不好孩子。再說他們上班也很辛苦,這位新手媽媽爲了不引發家庭矛盾,討好家人,只好將原本的憤怒隱藏。

這種壓抑的憤怒最後通常是以沮喪或者抑鬱的形式表現出來。可以說抑鬱是憤怒的內化,雖然憤怒不是抑鬱症形成的唯一原因,但卻是人們需要審查的第一個原因。拖累正式憤怒的第三種表現形式是消極挑釁。比如一個對丈夫不滿的妻子,總是不小心把丈夫的襯衫熨糊,一個在公司受氣的員工總是檢查不出交給老闆的文件裏那些顯而易見的錯誤。

其實這種潛意識的行爲實際上都是爲他們被壓抑的憤怒提供了一個新的爆發渠道,這會造成對患者身心更大的傷害。拖累症的第4張面具是過度的責任心,相信每個人在成長的過程中都遇到過老好人,這種人在集體生活中髒活累活搶着幹,不求回報,鞠躬盡瘁,似乎天生就愛奉獻。他們常說,如果我不做這件事就沒人做了。除了喜歡不停付出,老好人,還習慣性的把別人的問題往自己肩上扛。

如果我不幫他,還有誰會去幫他?老好人其實就是責任心過度的人,他們的價值觀就是個人的價值體現在爲別人爲集體的付出上,唯有像英雄般四處撲火,逢補漏洞,生活才有意義。舉個最典型的例子,馮小剛電影芳華裏的劉峯就是個典型的老好人,他每天都忙着爲大家服務,最後卻沒人願意在關鍵時刻幫他一把,因爲大家把他的付出視爲理所當然。作者認爲責任心過渡的人是拖累症的典型代表,他們被自己扭曲的價值觀所拖累。

拖累症的第5章面具是過度的情感依賴,這裏的情感可以是愛情、親情或者友情,總之是與某個很重要的人的情感關係,正常的情感關係應該是互相依存互相扶持的,在親密之中仍有各自成長和改變的空間,而拖累症患者的情感關係往往是過度依賴的,他們認定自己的狀況會完全取決於他人。比如拖累症患者常常說,如果離開他,我肯定過不好。再比如要不是因爲我父母,我肯定不會像今天這樣,又比如假如老公不再喝酒,我就不會總生氣了。之所以會這樣,是因爲拖累症患者缺乏建立穩定平衡人際關係的能力,他們往往用太多力氣去維護他們所看重的一段關係,他們不明白無論是在多親密的關係裏都不應該失去自我。

到這裏我們就把拖累症的5張面具全都揭開了。實際上陳毅否認憤怒,過度的責任心與過度的情感依賴,正式拖累症的5種顯而易見的外在表現。那麼人爲什麼會患上拖累症?它的根源在哪裏呢?

作者結合了無數的臨牀經驗,最終得出拖累症的產生源於一個人童年時代,愛的儲備不夠。生活中育兒專家們總是呼籲新手爸媽多親親抱抱自己的孩子,因爲有研究表明,一旦嬰兒缺少愛和撫摸,不但容易生病,甚至會死亡。所以對於正常家庭來說,一旦孩子出生,父母自然會源源不斷地給予孩子愛。在孩子成長的過程中,如果父母能持續迴應孩子愛的需求,那麼孩子在童年儲備的愛,就足以應對成年生活中的種種挫折和不幸。

到底是什麼原因導致孩子愛的儲備不夠呢?作者認爲這都是因爲孩子在童年遭到了各種形式的虐待所致,作者把影響孩子愛的儲備的虐待分成了5種情況,第一種是積極虐待,你可以理解爲暴力虐待,像毆打、凌辱以及各種程度的性騷擾,這些行爲不僅不道德而且違法。有些被我們忽視的行爲雖然不違法,也算暴力虐待,像言語暴力,尖聲責備的。比如當孩子試圖做一件事,父母總是粗暴的糾正,或者乾脆不耐煩的吼道,算了,不要做了,你做不好讓我來。

這種粗暴的言辭對孩子造成的心靈打擊不亞於毆打。也許你會說我的父母從未這樣粗暴的對待我,可如果父母因非故意的行爲無法滿足你在情感心理或物質上的需要,就會造成導致愛的儲備不夠的。第二種情況,消極虐待,你也可以理解爲非暴力虐待,比如太過於沉迷於工作或社交的爸爸,回到家總是很累,面對孩子的需求總會說不行,兒子我太累了。成年後孩子可能不會記得爸爸的一貫冷漠,但事實上總是得不到爸爸的陪伴,已經對他造成了傷害。

再比如父母總是在爭執抱怨對方,甚至把孩子當成情緒垃圾桶。這種情況下,雖然他們沒有刻意傷害孩子,卻因爲自顧不暇,無力再給予孩子更多愛與關注。除此之外,假如父母和孩子長期沒有擁抱親吻等身體接觸,或者父母有強迫症,完美主義,也會對孩子造成消極虐待。第三種情況是情感亂倫,什麼意思呢?

在健康的家庭關係中,應該是父母相親相愛,共同關心孩子給孩子充足的愛。而在情感亂倫的家庭關係中,父母可能會這麼說,另一半對我來說根本不重要,我愛我的孩子勝過愛另一半。這句話的潛臺詞是我渴望愛,可我的另一半給不了我,但我可以從孩子身上得到。於是可憐的孩子成爲父母對另一半情感需求的替代者。

假設現在你父母雙全,且他們身體健康,那麼請你問問自己,我的父母格外依賴我嗎?我的父母希望我時刻陪伴身邊嗎?我是父母唯一的情感支柱嗎?假如你回答是那麼你童年裏愛的儲備多半也不夠,因爲你總是需要用你儲備的愛去支援角色錯位的父母。

重返校園修讀心理學碩士課程,成為執業教育心理學家,為學童的學習成長與心理健康出一分力。

第4種虐待的情況是孩子爲父母未了的心願而活,這種情況很好理解也很常見,就是父母做不到的事希望由孩子來完成,父母希望孩子承接心願的職業,會讓父母不再重點關注我的孩子是否健康快樂成長,而是把孩子當成一個延續自己人生的工具,只關注我的孩子是否按照他們的心願在成長,如此孩子愛的儲備能足夠才怪。第5種情況最爲隱蔽卻也很常見,就是貶低孩子的生命價值,聽起來似乎不好理解。不過聽聽作者舉的例子,也許你就會覺得這種情況很熟悉,比如一個母親經常會在生氣時對孩子說,早知道就不把你生下來了,你真是太沒用了。再比如父母鬧離婚的時候,經常把戰火引到孩子身上,要不是因爲你我們早就離婚了,這些話無意中就踐踏了孩子的生命價值,這種情況還會出現在家長專制的家庭中,在這樣的家庭裏,唯有父母的思考方式是正確的,孩子的思想總是受到批判或被駁回的。

比如孩子想學舞蹈,父母說不行,你必須學游泳,這對你更有用。再比如孩子交了新朋友,父母說你絕不能和他玩,他成績不好,孩子在一次次的打擊裏根深蒂固的認爲自己是無價值的,這樣的家庭又如何能給孩子充足的愛呢?我們再來總結一下拖累症產生的根源,作者認爲拖累症起源於原生家庭,原生家庭的種種虐待問題,導致孩子在成長過程中沒能儲備充足的愛,而這種愛的缺失會讓人在成年後總想用什麼來填補心中的缺口,所以特別容易沉溺於某些人事物或行爲,從而被這些人事物或行爲所拖累,患上拖累症。如何才能擺脫拖累症呢?

作者建議拖累症患者坐上情緒過山車,一步一步甩開拖累症。爲什麼作者要把治療的過程比喻爲過山車呢?因爲這種治療方法會讓你的情緒先越來越低落,直到陷入情緒的谷底。但隨着治療的繼續,你的情緒又將一點點高漲,直到最終抵達最高點,也就是獲得健康的新生活。

最開始情緒過山車暫停在一個最高點。在這裏作者建議你先對自己的生活來一次考古挖掘。回憶你的童年不僅要回憶大事,還要回憶一些小細節。比如你小時候和父母、小夥伴、兄弟姐妹甚至寵物是如何相處的?

你小時候最怕什麼?你受過最嚴重的責罰是什麼?你覺得最羞恥的一件事是什麼?在這個階段你要做到最關鍵的一點就是誠實。

那說給誰聽呢?可以是你信得過的朋友,也可以是你的配偶,你還可以寫下來,這一步可以幫助你回到過去,重現你失落的童年。回憶完畢。是不是發現信息太多,有點混亂。

那麼就讓我們把思路理清楚一些,用紙和筆製作一張自己的人際關係清單。吧在這張清單上你要列出包括過去和現在所有對你的生活有顯著影響的人,他們的個性特點和你的相處模式等,爲什麼要這麼做?因爲這能幫助你發現自己某些不易察覺的沉溺行爲及其原因。作者在書中提到了一位拖累症患者馬利安,他雖然聰明又能幹,卻不停被公司開除。

在製作人際關係清單後,作者發現馬利安的每一份工作都是由強勢的男性上司主導的。原來馬利安童年曾遭到父親的虐待,導致他每進入一個新公司,一方面想要取悅父親,也就是掌權的男性上司,一方面又對男上司恨得咬牙切齒,這種矛盾的情緒導致了他總是無意識的去破壞工作,以此發現對父親的怨恨。如果你的戀愛總是無疾而終,如果你總是不自覺的得罪上司,試試用這張清單挖掘出深層的原因。吧現在你已經基本理清了自己的過去和現在,這時你的情緒可能不怎麼好,這就對了。

因爲你的情緒過山車正在向下俯衝,下一步作者要我們做的就是立刻終止沉溺或遠離沉溺媒介,這個過程可能會讓你倍感痛苦。如果你沉溺的是酒精電腦遊戲,那麼請立刻停止接觸他們。但如果你沉溺的對象是人或某種關係,呢作者建議你可以用暫時分居限制共處時間等辦法設立彼此之間的界限。舉個簡單的例子,假如你與父母的關係陷入一方催婚一方抵抗的惡性循環中,改善關係的第一步就是搬離父母家,嚴格控制和父母溝通的次數和時間。

當你做到了終止沉溺,情緒,過山車就已經下滑到了中間高度,讓我們坐着過山車繼續下行。吧下一步我們就該向原生家庭說再見了,再見。也許你會說我早就已經離開了原生家庭了,呀其實並沒有僅僅是生活居所上的離開,並不算真正的離開。首先你的經濟完全獨立了嗎?

離巢的鳥兒如果還在眼巴巴盼望着鳥媽媽給自己餵食,這又怎麼能算真正獨立?其次,你的精神獨立了嗎?人生中的大事小事可以自己做決定嗎?如果事無巨細,你都需要你的爸爸媽媽替你做決定,這樣也不算真正離開了家。

也許有人會說我與父母不和,已經和他們斷絕往來好幾年了,這還不算再見。不算因爲這種叛逆性的斷絕關系,正好說明你沒完成恰當的情感告別,你只是以怨恨痛苦的方式繼續與原生家庭糾纏在一起,那該怎麼做呢?作者建議你坐下來和父母好好談一談,感謝和讚美他們爲你的付出,同時也說出你的痛苦和沮喪,最後告訴他們你的決定,這樣的情感宣洩很必要,只能幫助你坦然面對過去,實在不行你也可以用寫信的方式與父母溝通告別,當然並不是真的不再聯繫,而是要你作爲一個思想獨立的人,擺脫原生家庭的影響,繼續生活。此時你的尷尬、憤怒、難於啓齒和痛苦回憶會糾纏在一起,你可能覺得情緒糟糕透了,因爲此時你的情緒過山車已接近谷底,請堅持下去。

下一步作者希望你的情緒過山車降到最低點,因爲你將要爲過去悲傷,爲過去悲傷,就像必須讓舊傷口中的濃汁流淌乾淨,傷口才能痊癒一樣。可如何才能做到悲傷呢?最簡單的方式就是不再壓抑情緒,縱情大哭。也許你做不到邊想着複雜的過去邊哭,那就試着爲情緒找一個突破口,你可以爲任何一件小事哭出來,比如爲打碎杯子而哭,爲老闆的責備而哭,甚至還可以爲一個打亂你計劃的陰雨天而哭。

那爲什麼要悲傷呢?因爲只有在徹底發泄了情緒後,我們才能做到心平氣和,最終實現接納和饒恕。無論是什麼原因使你的童年缺失了愛,無論是誰曾深深傷害過你,你都要無條件的接納,然後饒恕。如果你覺得這個步驟很難,可以尋求專業人士的幫助,只有這樣你才能不再受到過去的奴役,才能坐着情緒過山車開始爬升。

來到下一步,建立全新的自我認知,這一步相對簡單,你可以拿出紙筆列兩張清單,第一張清單寫下你舊的自我認知。如果你覺得有困難,不如先寫下你對男人、女人、父親、母親人生的看法。比如有的人寫下對男人的看法是男人都性情古怪,堅持己見很會保護自己,不是好聽衆的。對人生的看法是人生意味着享受,努力才會有收穫。

空虛、痛苦一場遊戲的。其實他們寫下的信息就是在描述自己或者自己內心深處的想法,慢慢的舊的自我認知便開始浮上水面,然後開始寫第二張清單,寫下我想成爲什麼樣的人。假如你寫不出,可以問問周圍的人,你在他們眼中是怎樣的,然後把其中讓你覺得開心的正面積極的評價寫下來就對了。你要做的就是隨時提醒自己,你應該成爲第二張清單上的人。

恭喜你情緒過山車開到這裏,已經爬得越來越高,你快擺脫壞情緒了。接下來的這一步就是擁抱新的生活,你可以嘗試以前從未有過的經驗,比如如果你從未信任過別人,那麼現在試着去信任你的同事,你的搭檔看看會發生什麼,你還可以尋找團隊支援,比如心理學書籍的討論小組,各種互助小組等,團隊的力量會讓你感到自己不是一個人在戰鬥,你還可以試着尋找代理父母,大部分拖累症患者都急需一段重新被父母健康養育的經歷。雖然童年不能重來,但你可以找一位代理父母幫你模擬這個過程。仔細想一想,誰能與你每天保持接觸,耐心的聆聽,無條件的接納你,並會柔和且堅定的指出你的錯誤。

也許這個人是你的某個親人老師或者密友,只要找對了人,你的代理父母一定可以用愛填補你心中的部分空洞,幫你鞏固你剛建立起來的新的自我認知。到這裏情緒過山車又再次回到了最高點,祝賀你從壞情緒的谷底走出來了。可是無論是多好的機器都需要維修保養,你還需要定期維修保養剛復原的心靈,這時你還得寫一份關係清單。這次只需要寫下現在和你保持緊密聯系的人就可以了。

你可以每兩三個月更新一次這張清單,在與先前的清單對比,以此提醒自己,是不是又受到了過去某些關係的影響?自己和某人的關係是不是又有了不健康的苗頭?比如三個月前你和媽媽的關係是每週通電話一次很少吵架,媽媽只關心我的健康,不再過問我的婚姻,三個月後變成了兩三天通電話一次,幾乎每次都吵幾句,媽媽又開始肆意評價我的婚姻,這時候你就要拉響警報調整關係了。當然到了必要的時候,你也可以再從頭到尾做一次情緒過山車,就像對心靈再做一次大掃除一樣。

好了,我們的情緒過山車之旅結束了,從挖掘自己的童年列過去和現在的人際關係清單,到終止沉溺,向原生家庭說再見。在爲過去悲傷之後建立全新的自我認知,最後擁抱新的生活,並注意定期維修保養。作者希望每個拖累症患者都能從這段旅程中受益,最終療愈自己。到這裏這本書就講解完了,希望本書能夠幫助或許正在痛苦無助的你走出拖累症的困境,重新擁抱陽光與快樂。

也希望你能意識到愛是一種選擇,而不是強迫的義務。你可以選擇愛和付出,也可以不選。因爲這個世界上對你最重要的人永遠都是你自己。好,愛是一種選擇,就爲你解讀到這裏。

聽書筆記在音頻下方,我們明天見。

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非常實用的書:《動機心理學》

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盤後,港股直線跳水超過500點,A股明天要上演黑色星期四?

1,今日上海指數是准備充分調整的日子。各大媒體也紛紛喊出大盤要沖擊4000點的言論。這也再度拉升的券商股在早盤的原因。 然而,我仍然認為市場可能需要在不久的將來進行調整,然後才能繼續向上。目前的盤面分析只能可以說是20日線的反彈而已。還有到位反彈的跡象。即使中午市場繼續上揚,我也強調我們必須小心。要小心尾盤創業板的大幅增長回落。

2、 今天向北的資金投入也很奇怪。上海證券交易所呈現淨流出,而深圳證券交易所呈現淨流入趨勢。並通過深股淨流入是非常大的。上海股票交易是早期交易的淨流入。到了一個午後,滬股通又是發展呈現淨流出的狀態。 昨天提到北上資金已經進入謹慎操作階段!北上資金今天合計淨流入63.92億元。雖然資產合計是淨流入,但是滬股通連續出現多天時間呈現淨流出,不是作為一個好現象。

盤後,港股直線跳水超過500點,A股明天要上演黑色星期四?

3、大盤今天收盤上漲12點,正股資訊一覽專頁提供詳盡資訊,包括(1) 正股報價、(2) 技術圖表及(3) 相關窩輪(認購證/認沽證)及阿里巴巴牛熊證產品,讓投資者可即時關注港股最新走勢漲幅0.37%,收於3333點,成交量5406億元。上漲家數量762只,下跌家數量860只,淨流入55.63億元。漲停個股86只,跌停個股2只。早盤券商兩桶油拉升,大部分個股沒有動作。下午,大幅沖高回落券商股,導致了大量的股票紛紛跳水。翻綠庫存不斷增加。午後種業個股出現逆勢拉升,也是讓大家可以有所不同擔心。今天的亞太地區股市發展大部分是調整的。只有大罷工,早盤A股。 感覺還是有點不正常。

4、最近大盤還是相當難以判斷的。但我不會打開一個原則就是在這個位置。只會減少位置。 更不用說杠杆了。 即使今天市場在上漲,我也堅持這個原則。特別是對於券商股,我在昨天已經發表自己後面我們不是很看好中國券商股後,早盤的券商股一度大漲,很多人又開始說我打臉了。我曾經在頂峰的股票市場已經減少了大約一半的經紀。今天如果尾盤再拉上來,我准備清倉。可是,沒有時間想到尾盤是大幅增長回落的走勢。我在券商身上賺了40%左右。在這個位置,當然,要選擇可固定。因為我國券商是最容易出現過山車的。即使賣飛了,也不會自己後悔的。現在減倉好過到時下跌慌張減倉好!

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只知道互聯網,但是你知道什么是物聯網嗎?

單項選擇題一個基於互聯網、傳統電信網等信息承載體,讓所有能夠被獨立尋址的普通物理對象實現互聯互通的網絡的定義是誰提出來的()。其中也是最為人熟知的案例—共享使用單車。

你只知道互聯網,但你知道物聯網是什么嗎?

1、起源與發展

物聯網這一理念最早出現在比爾•蓋1995年的《未來之路》一書中。後來,在1998年,美國麻省理工提出了EpC(Electronic product Code)系統的物聯網構想;2009年溫家寶提出“感知中國”的戰略構想,大力發展物聯網科技;

2、主要特點

聯網終端規模化:未來5~10年,聯網終端的規模突破百億大關。

普遍看法的確認:人民的基本需求可以是感性識別技術,泛在感知識別信息與物理世界發展的反映,物理世界的傳統分離與信息世界實現高集成度。

異構設備的互連:所述RFID各種類別,大家樂集團見到因為疫情原因市民不但無法開工,還要自費購買口罩和酒精等防禦用品,特已退女戶了區區「家」油社區支援計劃,和40個以上社區共同合作,為基層送飯和物質等產品,第一階段在今年三月已經開始,先是向鄰舍輔導會、香港基督教女青年會等5間機構,捐助出總價值$30萬的大家樂和一粥麵的現金券,而這些可以幫助到2,000人!

放假就去了買大家樂下午茶,看到有個炒的下午茶叫日式炒烏冬茶餐可配西多士半件都幾吸引,三十元左右都幾抵食,而飲品再加錢配紅豆冰,等了幾分鐘就可以取

一開始都沒怎麼留意,但是後來才發覺,原來仔細算一算我一星期都會最少去吃大家樂4-5次,之後又在網上看人介紹說在Club100大家樂會員App登記做會員會有好處和優惠可得,就馬上下載來用,一用就一直用到了現在。傳感器,移動電話和其它無線通信使用一個標准的通信協議和一個模塊來構建體ad-hoc網絡,並通過一個“網關”互連。

管理進行處理智能化:物聯網將大數據信息整合,為上層行為應用發展提供一個智能支撐平台。

以工業生產為例,物聯網技術覆蓋從原材料引進、生產調度、節能減排、倉儲物流,到產品銷售、售後服務等各個環節,成為提高企業整體信息化程度的有效途徑。

你只知道互聯網,但你知道物聯網是什么嗎?

3、應用前景

物聯網可以廣泛應用於社會、經濟和社會發展的各個領域,引起生產力、生產方式和生活方式的變化。

智能物流

每一年,因為產品以滿足消費者的需求和損失,高達US $ 93十億的損失,沒有適當的庫存;如果聯網技術應用到整個零售系統,不僅可以大大提高供應鏈的每一個步驟的效率,也減少浪費。物聯網和無線射頻識別技術支援整個物流系統,讓顧客可以在任何地方、任何時間、最方便和有效率地享用物流服務。

智能交通

城市交通管理基本都是自發的,目前我國因交通擁堵造成的損失占GDp約1.5%—4%。物聯網信息技術為交通系統運行和管理工作提供更透徹的感知能力維度;其次,它能實現更全面的互聯互通;最後,它將交通發展更加具有智能化。

智能建築

智能建築將有實時管理人員,結構健康監測,安全和逃生,節能監測和控制,數據顯示等功能。智能建築並非一個房間電器設備的智能信息管理,而是整個中國建築或多個建築設計中所有電氣設備可以進行社會協調統一管理。

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有一種討厭,叫做“勸你早點斷奶”!

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隨著我國母乳進行喂養的科普,越來越大越多的孕媽或寶媽堅定了要母乳可以喂養的決心。然而,母乳喂養並不是一條簡單的道路,而且總是有很多困惑讓母親懷疑自己。

母乳媽媽要堅持母乳喂養,還需要經曆很多困難,這個過程就像一個奇怪的升級。

究竟,純母乳喂養要堅持多久?

給寶寶六個月前純母乳喂養,母乳喂養可以持續長達兩年甚至更長的時間,但6個月後,繼續在同一時間母乳喂養,添加輔食,通過其他食物來補充。

母乳中具有促進嬰兒健康發育的各種營養成分,並且隨寶寶成長速度、需求和行為不斷變化,十分的智能。超過400種營養物質被檢測出來,所以母乳是嬰兒最好的食物。沒有進行任何一個食品能代替母乳。任何配方奶與母乳相比都是“一直在模仿從未被超越”。

“媽媽給孩子吃了沒有配方奶粉,孩子容易飽腹的感覺,你不會想吃奶,多喝奶不抽煙不多,進入死胡同的惡性循環。”

給6月齡以下的寶寶哺乳,媽媽們要知道幾個原則:應按需喂養而不是按時喂養;兩側乳房交替喂養;每天喂奶 6~8 次,或者更多;堅持讓寶寶直接吮吸,能讓寶寶吃到的奶量更大,盡可能不使用奶瓶喂養;特殊情況需要在滿 6 月齡前添加輔食的話,要咨詢醫生或者其他專業人員後,謹慎作出決定。

那要什么時候寶寶斷奶最好?

給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以後市面上具有排氣管設計的奶樽林林總總,原來來自美國的Dr. Brown’s正是全球排氣奶樽設計的始祖,它不但非常受世界各地媽媽歡迎,在美國更是銷量No.1及美國最多兒科醫生奶樽推薦的 排氣奶樽 / 防脹氣奶樽 品牌。

如果寶寶是母乳喂養,添加輔食,並且收到輔食狀態良好,也可以延緩斷奶。也可以堅持到自然離開母乳也是可以的。假如寶寶身體狀況較差或者生病,特別是有過敏體質、腸道問題的寶寶,建議哺乳到一歲以上。

母乳喂養多久添加輔食?

嬰寶建議,純母乳喂養的寶寶到了6個月之後再開始輔食添加,從寶寶出生到六個月之前,母乳中的營養能滿足寶寶發育的所需要的全部營養。隨著增加月齡的寶寶,六個月後,寶寶需要更多的營養,及時添加輔食,以保證營養的均衡攝入。

什么時候給寶寶加奶粉呢?

假如媽媽母乳比較充足的話,一般母乳喂養到6個月後可以添加輔食,不用加奶粉也可以,假如感覺自己的母乳不足,可添加合適月齡的配方奶粉。

下次再有人“勸你早點進行斷奶”時,媽媽們可以用社會科學分析母乳喂養的知識方面來講就是事實擺道理,帥氣地懟回去吧!

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為什麼要鼓勵孩子多做公益?

這些孩子似乎不喜歡學習,占用了休息的時間,甚至捐錢捐物公益活動,但孩子的成績是很難用金錢來衡量。他們可以積累從活動的經驗,意識,不同年齡,不同層次,獲得和他人的認同的人互動。這是非常罕見的,這也是為什麼越來越多的家長願意帶著孩子一起參加公益活動的原因。

而投入公益事業發展或是參加主義實踐,從而在社區中擔任一個更積極的角色,不僅會讓他們沒有意識到我們應當對什麼心存感激,也會使他們可以了解這些物質文化財富並非通向圓滿人生的唯一途徑。

即使我們的世界在教育等方面取得了很大的進步,人與人之間的差距仍然存在。 這主要是由於人們無法與周圍的人聯系或同情。

作為香港慈善團體中的一員,善德基金會一直做公益的活動,目的是讓青少年能夠從自身做起,讓這些青少年能夠有心系家國的意識,在不斷進步的同時,也要將善德善行不斷的發揚起來,只有將青少年都培養的更有愛國的意識,才能讓這個社會得到更好的發展。

當然,孩子們幫助別人,為奉獻的時間的力量,家長不能太主動,先發制人。應該給孩子的機會和時間讓孩子繼續學習和在實踐中成長。如果孩子想做點事幫助別人,我們應該鼓勵和支持父母看到他需要做的,盡力幫助他們實現他想要什麼。

但是當孩子發展還沒有做好學生准備的時候,也不去強迫他接受父母的想法和觀念。孩子學習始終是我們自己實際行動的主角,只有被尊重的孩子,才真正需要能夠以愛的心去面對這個上的其他人。

慈善公益活動的實施,讓更多需要幫助的人得到社會愛心人士的援助,用來幫助這些有困難的人。此次的舉辦,也是希望通過大家的愛心能幫助在中國偏遠農村地區的家庭扶貧,解決溫飽,能吃得健康營養,有書讀,有衣穿。

爸爸媽媽帶孩子參加公益活動,社區勞動,公園保潔,小動物。 這種潛移默化的影響會使孩子從小就在心中播下“給予”和“幫助”的種子,使他們成長為身心健康、幸福的人。

讓孩子們參加的原因,如公正問題,將迫使他們出於個人的安樂窩,因而各種人物,並與外界聯系的條件,他們從未有過的體驗。這方面的經驗可能會打破由於缺人,並建立障礙之間的了解。

無論是企業從事何種管理工作,鼓勵孩子們與不同文化背景的人建立起聯系並努力就理解以及他們的發展境況,將會輕松地擴展他們自己對於這個世界的認知與理解。

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開展計算思維能力的培養

積極研究和推進學生計算思維能力的培養一般而言,計算思維是指受過良好訓練的計算機科學工作者面對問題所習慣采用的思維方法,體現為在過去半個多世紀以來成就計算機和信息技術發展過程中行之有效的若幹分析問題與解決問題的典型手段與途徑。

隨著信息化的全面深入,無處不在、無事不用的計算機使計算思維成為人們認識和解決問題的重要基本能力之一。一個人若不具備計算思維的能力,將在就業競爭中處於劣勢;一個國家若不使廣大受教育者得到計算思維能力的培養,在激烈競爭的國際環境中將處於落後地位。計算思維,不僅是計算機專業人員應該具備的能力,而且也是所有受教育者應該具備的能力。計算思維,也不簡單類比於數學思維、藝術思維等人們可能追求的素質,它蘊含著一整套解決一般問題的方法與技術。因此,我們有責任來推動計算思維觀念的普及,促進在教育過程中對學生計算思維能力的培養,為提高我國在未來國際環境中的競爭力做出貢獻。計算機專業教育應該在計算思維能力培養中做出表率。我國計算機及其相關專業學生人數眾多,這一方面為全面推進計算思維能力培養創造了良好的條件;另一方面也給我們帶來了巨大的挑戰。在過去的幾十年裏,盡管我們在計算機專業教育上取得了很大的成績,培養出了數量眾多並勝任工作的畢業生,計算思維的諸要素也或多或少滲透在培養方案和課程大綱中,但執行的情況仍不夠理想。不僅不同的學校在計算思維能力培養效果上差別較大,而且從整體上看,計算思維能力培養的水平還不夠高,學生對於計算思維要素掌握的程度也不夠深。對此,需要更主動地采取有效措施,從思想觀念、師資隊伍、教學內容、教學方法等方面入手,進一步強化對學生。

非計算機專業的計算機教育改革任重道遠。多年來,非計算機專業的計算機教育以學習基本知識、掌握基本工具為核心要求,一般不強調計算思維能力的培養。如何在十分有限的學時中既學會掌握必要的工具,也讓計算思維的諸要素融入學生的能力結構中,更好地幫助學生建立計算機問題求解意識,是對非計算機專業計算機教育的挑戰。我們看到,教育部計算機基礎課程教指委已經在這方面做了積極的研究,計算思維的教育已在部分院校開展。 我們教指委作為計算機教學指導機構和專業社團,在促進計算思維能力培養上有許多有意義的工作可以開展。例如,進一步理清計算思維的基本要素,建立計算思維能力培養要求、實施途徑、評測規范與方法。我們認識到,雖然社會的發展要求人們具備計算思維的能力,但計算機及其相關專業與非計算機專業在其深度和廣度的要求上應該是不同的。

計算思維可能是未來人類的一種與讀、寫、算類似的基本能力,其培養僅靠大學期間幾門課的學習是難以完成的,應該從中小學生抓起,這就會涉及當前中小學信息技術教育內容的改革與師資水平的提高。在這方面,計算機教學指導機構和專業社團也應能發揮積極的作用。

總之,計算思維與計算機和計算技術密切相關,最初的系統化計算思維能力的培養貫穿於計算機專業的教育中,其基礎是計算機及與自動計算相關的思想、方法和技術,計算思維的基本教育內容應該植根於此。

文章轉自http://www.edu.cn/edu/cooperate/crct/Mar2012/wyjy/201203/t20120307_749349_2.shtml

智能家居產品存在兩大軟肋

國內智能家居市場冰火兩重天。一邊是各種廠商一窩蜂湧進智能產品行業。有業內人士稱,家電廠商2015年推出的新產品幾乎全是智能產品,你甚至找不到一家不做智能產品的家電企業。

另一邊,用戶頻頻吐槽:“我們家的掃地機器人不見了,這已經是它第N次消失。”“地掃不幹淨,只能當小朋友的玩具。”“每天躺在床上都要看掃地機器人風風火火跑進來,默默地把我的拖鞋給挪走,然後聽到它卡住地毯、卡住鞋帶、卡住音響的底盤,發出期盼的哀求聲。”受夠了掃地機器人的用戶給它取了個名字叫:“智障家居”。

掃地機器人只是智能家居的一個縮影:概念很火,但用戶接受程度不高。原因在於,產品使用不夠便利,性價比不高,和消費者需求嚴重脫節。

美的 – 1級能源標籤 淨冷/冷暖: 冷暖 製冷原理: 氣冷式

產品不夠便利,首先是因為智能化不足。現在的智能家居還只能叫互聯家居,停留在遠程控制家具的功能上,很多用戶在使用過智能家居產品後,發現大部分其實是“然並卵”的東西。

其次,通訊協議紊亂,智能家居生產廠家基本上各做各的,沒有一個統一的標准,互相不兼容。用戶選了哪家就是哪家,再選其他的品牌,就連接不起來,二次選擇的成本太高。而且消費者在購買家電產品時,也沒有形成以品牌為單位購買的習慣。

另外,雲服務普及度不夠。廠商如果自己搭建雲服務器,對技術的要求高,而且前期的投入大;如果選擇購買別家的雲服務,又有可靠性和安全性的擔憂。

2014年,京東推出了“京東微聯”超級App,試圖連接不同的智能硬件設備。京東副總裁閆小兵表示:“產業大佬誰也不服誰,我們願意做整合者。”中國家用電器協會副秘書長陳鋼也認為,智能家居是一個系統工程,智能產品只是前台的表演,後台需要有強大技術和網絡作為支撐。

智能家居的另外一個軟肋是性價比。目前全套智能家居系統的價格比較高,國產系統價格3萬到10萬元不等,進口系統價格則高達幾十萬元甚至上百萬元。而一些智能單品雖然價格便宜,但穩定性不高。

這兩大軟肋導致智能家居的產品定位和消費者需求嚴重脫節。60歲的張大爺有經濟實力,買得起10來萬的智能家居系統,可他“玩不轉那東西”。20歲的小李是十足的科技控,可惜高價格令他望而卻步。

有數據顯示,到2020年整個智能家居產值將破萬億元,各家企業都想來分一杯羹。廈門狄耐克電子科技有限公司,主業做樓宇對講系統,在2014年進入了智能家居產業。總經理繆國棟認為,在產品定位上,智能家居做到了讓用戶看得上、用得起、用得好、用得穩這十二字訣,才能夠火得起來。

城市帳篷提供多種不同類別的帆布帳篷及遮陽篷,如:天幕式帳篷、摺臂式帳篷、拱形帳篷、設計式帳篷及廣告式帳篷。

看得上:產品做得漂亮、精致,外觀、包裝好看,讓消費者第一眼就喜歡;

用得起:產品的性價比在消費者能接受的范圍內,一套房子的支出在三、五千塊錢,而不是幾萬甚至幾十萬;

用得好:功能便利,給客戶良好的體驗感;

用得穩:產品質量可靠,不需要消費者經常維護。

目前,智能家居市場還處在市場培育階段。“這個市場太大了,最好是大咖們都進來,小米、360、百度、騰訊都來做。”繆國棟判斷,在接下來的十年,這個產業都會處於上升階段,需要“眾人拾柴火焰高”,一起開發市場。